死にたいなあと思った気持ちはまだない。でも、なんとなく仕事で失敗したり家族や友人関係でトラブルになることが重なって、切ない気持ちが頭の容量を超えてくると、もう逃げたいなあ、楽になりたいなあ、と思う気持ちになったことは何回もある。それがもう少し進めば、そういう気持ちにもなるんだろう、と想像している。
　そういう気持ちにならないように、ボクはとにかく疲れたら睡眠をとっている。睡眠をとろうにもとれない場合にはどうするか。余り使用したことはないが、睡眠導入剤などを利用する。頭が少し楽になれば、今だけでなく将来のことも少し時間の幅をもって考えることができる。今がダメでも、将来にいいことがあるかもしれないと思う。
　昨日は神田沙也加さんが自死した。今日は、「もうなんか生活を続けるのがイヤになった」という依頼者の声を聞いた。気持ちはわかるが、とりあえず眠ってみてはどうでしょう？そうアドバイスした。余り刹那的衝動的にならないでほしい。