三連休で少し気持ちに余裕ができたことで米山に登ろうかと。ただ、８、９日は台風で天候が不安定とのことで、思い切って連休１日目、米山に挑戦しました。米山は高校２年のときに登山部所属のＴ君、柿崎居住のＫ君と３人で登って以来です。
　朝、７時に起きて、地図とガイドマップでルートを確認。それから急いで仕度。真夏なので水は多めに持っていく。虫よけスプレー、日焼け止め、虫さされ薬のムヒ。ハチに刺されたら大変なので長袖を着る。その他いろいろなものをリュックに詰めて８時に車で出発。
　９時。柿崎区の下牧ベースから出発。３０分くらいは平たんな道。周りはスギ林。３０分すぎたところからいきなり険しい山道になる。ゴロゴロした岩があり、歩いている間中、常にハチやアブがうろうろする。この日の気温は、平地で３５度。１００ｍで０．６度ずつ下がるから、気温が３０度以上あったことは間違いない。体中から汗がわきでる。顔も汗だらけ。たえずタオルで顔の汗を拭きとる。急な山道が続く。１５分くらい歩いては休む。足を休ませるために山道に横たわる。これを１０回以上繰り返したと思われる。とにかくきつかった。きつかったが、幸い休むと足の疲れもとれ何とか一歩を踏み出せた。その繰り返しで標高８００メートルの「シラバ避難小屋」というところまで到達した。
　あともう少し。一旦下ってまた昇る。しばらく尾根を通り最後の急な山道を進み、山頂の避難小屋と米山薬師にたどり着く。ちょうど１２時。眺望がすばらしい。北をみれば、柏崎刈羽の海岸線が続いていく。南を見れば、柿崎から直江津の海岸線。頸城三山は残念ながら雲に隠れて見えなかった。３時間の道のり。ガイドブックには約２時間４０分と書いてあったので、ほぼ初心者としては上出来だと自分を褒めた。山頂の小屋で１時間程度横になり下山する。下山して長峰温泉「ゆったりの湯」で温泉につかる。土色の温泉で、露天風呂で田んぼの光景を見ながらしばらく横たわり体を休めることができた。もう少し頑張れそうだ。