火打山山頂から笹ヶ峰の登山口まで、下山は約４時間かかった。着いたのは午後の４時。登りと下り合わせて９時間３０分の行程だった。 　食べ物と水は必須だ。ただ、疲れてくると水だけでは物足りなくなる。甘いものが食べたくなる。今 …