１１月１日、思い立って笹ヶ峰高原（標高１３００ｍ）に遠足に行った。笹ヶ峰グリーンハウスのレストランは前日で営業を終えたようだった。看板はいずれもブルーシートでおおわれてひもでしばりつけられていた。グリーンハウスの駐車場 …

　ドリアン助川さん。1062年生まれ。映画「あん」の原作者。1995年から４年半「正義のラジオ！ジャンベルジャン！」の人生相談で多くの人の悩みを聞く。2015年から「テレフォン人生相談」でラジオに復帰。「聞く」ということ …

　大学入試に民間試験を導入することについて政府は延期を決めた。萩生田文部科学大臣の「身の丈」発言で追い込まれた安部政権が早期の幕引きを図ったためと思われる。 　ただし、試験は延期されても議論は続けてほしいと思う。試験制度 …

　’６０年代。ボクより７歳年上の姉は沖縄の離島の方と文通をしていた。送られてくる手紙には合衆国の切手が貼ってあり、沖縄が特別なところにあるんだと思っていた。それが７０年代になり日本の切手が貼られるようになった。沖縄の日本 …

　ボリスジョンソンの離脱議案が否決され、ＥＵが交渉期限を３月末までの延期を決めたことから、１０月３１日で合意なき離脱をすることはなくなった。 他方で、ジョンソンの総選挙に労働党の多数も賛意を示したため、１２月中旬にイギリ …

　試験というのは機会の平等が命である。 　しかし、大学入学共通テストの英語で導入される民間検定試験は、受験生の経済状況や居住地によって不利が生じるのではないかとの懸念が広がっている。萩生田文部科学相は「身の丈に合わせて頑 …

　睡眠をとらないと免疫力が低下してガン細胞が増殖するということを紹介しました（「皆さん、睡眠とていますか？２」参照）。それよりも怖いのはうつ病との関係だ。睡眠をとらないと思考力が低下する。そして注意力も低下するが、それば …

　睡眠は貪欲にと宣言したつもりなのに、金曜日はついつい酒を飲みすぎて帰りが遅くなってしまった。布団に入ってそれなりに眠ったつもりだったが、眠りは浅かった。そのため、土曜日は全然気合が入らずだらだらと過ごしてしまった。 　 …

　睡眠不足だと注意力た低下して仕事も失敗することが多くなる。 　それだけではない。睡眠不足が高じると、免疫システムが正常に機能せず、がん細胞が増殖することにもなるという（ＮＨＫスペシャル取材班『睡眠負債』（朝日新書））。 …

　今日は睡眠の話。 　ボクは数年前なかなか眠れないことがあった。睡眠が不十分だと仕事もミスをするし、イライラして家族や事務所の職員にもあたる。いいことがない。なので、いろいろと眠るために努力した。しかし、なかなか努力が実 …